POUR retrouver votre unité

Cécile Huchez -Thérapeute Vittoz

Je suis Thérapeute Vittoz à Venette, à proximité de Compiègne.
La méthode Vittoz est préconisée pour :
Manque de confiance en soi, d’estime de soi, troubles du sommeil, endormissement difficile, fatigue chronique, stress, anxiété, angoisse, phobie, dépression, deuil, burn out…

Mon logo représente tout le sens que je donne à la thérapie Vittoz

Une conviction forte

Mon parcours d’infirmière en chirurgie et en psychiatrie m’a très vite permis de voir l’importance de l’unité dans l’Homme.

Le maintien de cette unité repose sur l’équilibre de 3 piliers fondamentaux : le corps, le cœur (les émotions) et le cerveau (les pensées). Tout est lié en l’Homme.

Lorsque l’un de ces 3 piliers est défaillant, l’Homme fonctionne de façon « bancale ». Des maux physiques apparaissent, des troubles émotionnels s’installent et des pensées envahissantes,ou dispersées surgissent.

 

Je peux alors oublier où je pose mes affaires, me sentir envahi par une pensée, un souci, une émotion, avoir des troubles du sommeil, avoir des difficultés relationnelles, à trouver ma place, ne pas me sentir présent à moi-même, me sentir stressé, avoir du mal à prendre du recul…

MON PARCOURS 

2013-2018 : Formation à l’ARV à la pratique de la méthode Vittoz (psychothérapie), 

2008-2011 : Formation en relation d’aide à Paris (Empreinte)

1999-2002 : Institut de formation en soins infirmiers (Croix Rouge à Paris) 
Diplômes & certificats (cliquez sur la vignette ci dessous) 

Ce qui me plaît chez Vittoz :

Une simplicité déconcertante qui touche en profondeur. 

Cécile Huchez – Thérapeute certifiée Vittoz Compiègne Venette

Vittoz : l'efficacité dans la simplicité

Sa simplicité déconcerte mais touche en profondeur. Ce qui est simple n’est pas facile.

La méthode Vittoz est une psychothérapie à médiation corporelle dont la spécificité est la rééducation du fonctionnement du cerveau basée sur la plasticité du cerveau. 

Le Docteur Roger Vittoz a construit sa méthode d’après des intuitions, que les progrès scientifiques ultérieurs ont vérifiées et expliquées.

La méthode Vittoz commence par l’apprentissage du travail fonctionnel (ce sont des exercices fondamentaux à s’approprier), il est la base pour entamer le travail psychique, c’est-à-dire le travail sur la gestion des émotions avec les 3 étapes : accueillir, demeurer et consentir.

 
L’apprentissage de la méthode Vittoz  propose un pédagogie qui se fonde sur 4 types d’exercices : la réceptivité, la concentration, l’élimination et la volonté.

Vittoz, à partir d’exercices concrets sur les 5 sens, permet d’aider des personnes à améliorer la conscience du moment présent, la conscience de soi, de l’autre et de son environnement, à accéder à une profonde détente, à une plus grande unité de la personne, à un chemin d’autonomie, d’estime de soi et de confiance.

La vibration chez Vittoz

La vibration est avant tout un outil pour accompagner le patient.
Comme tout être vivant, l’homme émet une onde. Aussi, le Vittoz s’intéresse à la vibration cérébrale.

Le Docteur Roger Vittoz a découvert que le cerveau dégageait une onde. Ce médecin généraliste a avancé des intuitions géniales pour son époque, autant sur le fonctionnement du cerveau (en basant sa méthode sans le savoir sur la neuroplastie cérébrale) qu’en découvrant que sa main pouvait recevoir la vibration cérébrale en mettant la main près du front de son patient.

Cette onde ou vibration émise par le cerveau est perceptible par la main entraînée du thérapeute, et ses caractéristiques (mouvement, amplitude, souplesse, rythme…) sont en lien direct avec la nature de l’activité cérébrale.

Elle permet de donner des informations sur l’état cérébral, et de proposer des exercices adaptés  au patient.

C’est donc un outil de travail qui aide le thérapeute à ajuster ses  propositions d’exercices au patient.

Vittoz est recommandé pour

Les troubles de la concentration

Les pensées envahissantes 

Les troubles 

du sommeil

La gestion de ses émotions

L’anxiété

 

La dépression

La confiance en soi et l’estime de soi 

Le cheminement personnel

Notre premier contact

01

Nous convenons d’un rendez-vous au cabinet comme prise de contact.
Le patient exprime sa demande, je lui explique ce qu’est la méthode Vittoz et mon mode de fonctionnement.

02

Je lui propose de vivre 3 séances pleines pour expérimenter ce qu’est le Vittoz,  pour vérifier que la relation thérapeutique peut se mettre en place et que la méthode Vittoz convient au patient.

03

A la fin de la 3 ème séance, nous faisons un bilan et convenons ensemble si la cure peut continuer ou s’arrêter. C’est un choix libre de la part de chacun.

Régulièrement, je fais des bilans lorsque j’en perçois le besoin ou à la demande du patient ou avec les parents de l’enfant. 

Je suis tenue au secret professionnel, supervisée et suivie en cheminement personnel comme ma déontologie le demande. 

INFORMATIONS PRATIQUES

Horaires

Lundi : 10h00-19h00

Du mardi au vendredi : 09h00-19h00

Durée d’une séance 

1 heure pour un adulte.
Pour les enfants,  une séance peut être plus courte (environ 45 min).

Tarif d’une séance

55€/séance
Il est possible de se faire rembourser par sa mutuelle pour quelques séances (à vérifier auprès de sa complémentaire). J’accepte les paiements par chèque et liquide.

 

Toute consultation annulée moins de

48 h à l’avance est due.

Durée de la thérapie 

Je ne peux pas m’engager en définissant un nombre de séances dans la mesure où tout dépend de la demande du patient, de l’investissement du patient, de ce qui lui est possible et de données qui ne peuvent se prévoir. 

Adresse

24 rue de la République

60280 VENETTE
VOIR SUR GOOGLE MAPS

Le cabinet se situe sur le même trottoir que la mairie de Venette, dans le centre du village

Parking : Vous pouvez vous garer facilement et gratuitement sur la petite place en face du fleuriste et de la boulangerie, ou si besoin en allant au parking de la salle municipale. 

 

Une séance type

Je vous accueille 

En début de séance, je vous invite à prendre le temps de vous accueillir à l’aide d’exercices Vittoz. 

En fonction de ce que vous exprimez et de votre avancement dans l’apprentissage de la méthode Vittoz, je vous propose de vivre des exercices adaptés à votre cheminement. 

Ma formation, la réception de la vibration et mon expérience me permettent de « faire du sur-mesure » notamment dans le choix des exercices. 

Je m’appuie sur des exercices simples, concrets et faciles à intégrer dans votre quotidien. 

Vous expérimentez en séance la redécouverte des 5 sens, la conscience de vos actes, la concentration, la mise à distance et la décision. 

Vous pourrez ainsi développer une conscience ajustée, installer une détente profonde, optimiser la faculté d’attention, d’organisation, renforcer la capacité de choisir, de décider, améliorer votre gestion des émotions, trouver votre équilibre.

Ces exercices sont faciles à revivre chez vous et de cette façon, vous continuez le travail mis en place en séance. 

Ainsi, vous devenez acteur de votre propre cheminement. 

L’objectif est de vous donner les outils dont vous avez besoin pour retrouver ou maintenir votre unité. 

Ma bibliothèque de Thérapeute Vittoz

  • Traitement des psychonévroses par la rééducation du contrôle cérébral  (Dr Roger Vittoz)
  • Pratique de la Méthode Vittoz (Louise Bron Velay)
  • Le Conscient chez Vittoz  (Louise Bron-Velay)
  • Vittoz pour les enfants (Janine Mortier)
  • L’enfant et la concentration (Solange Le Chevalier)