Je me lance dans l’animation de journées à thèmes, que j’ai particulièrement travaillées avec la méthode Vittoz. Ces journées sont composées d’apports théoriques, d’ateliers en petits groupes, guidés par une psychopraticienne ou en autonomie et de relectures d’expérience et de découvertes , qu’elle soient personnelles ou en groupes. Je conclus la journée par un temps d’échange et de questions / …
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Christian, 57 ans, dirigeant d’entreprise, septembre 2019 « Le stress de mon travail devenait important. Je n’arrivais plus à gérer ma vie dans la quiétude. Je perdais confiance en moi. Les séances Vittoz m’ont permis d’abord de ne pas sombrer dans la déprime, puis de reprendre confiance en moi. L’accompagnement de Cécile Huchez m’a permis de me retrouver dans mon corps, …
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Les 3 ….
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Surveillons nos habitudes car elles structurent directement le cerveau Surveillons nos habitudes car elles structurent directement le cerveau. Nous comprenons ainsi que ce n’est pas que les moments vécus à forte charge émotionnelle qui restent mais aussi la répétition de nos actes. À nous de façonner notre vie selon les choix que nous posons ! Vous connaissez les PPPP (Plus Petits …
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